疲れ顔老け顔にサヨナラを!

鏡の中の自分の顔を見て、「う??ん、今日は誰にも会いたくない顔だ。」とか「今日は、なかなか化粧ののりもよく調子いいぞ。」とか感じることは皆さんありませんか?
私も、半年前まではフルタイムで仕事をしていましたが、その時、睡眠は取っていても、翌日まで、疲れや悩み事が残っていると、いつもより瞼が目かぶさっている感じや、眉間に縦皺が目立っていたり、憂鬱な気分のときがありました。
精神的なストレスからも影響されると思うのですが、それと、同時に、年齢的に顔全体の「たるみ」からもくるのですね。この「たるみ」怖いです。でも、「しょうがないわ。」と諦めるのはちょっと残念な気がします。

この、疲れ顔や、老け顔は、顔の肉の「たるみ」から生じるとのことですが、
たるみの原因は、顔全体に皮下脂肪がついているために、重力に負けやすいと言う事と、また、顔のコリや、頭皮が固くなっているために、表情筋が鍛えられないと説明がありました。

人間の体は使わないと機能低下するし、筋肉も鍛えなと衰えてしまうということから、私は、通勤途中の車の中で、目を思いっきり開いて5秒、目と眉の間を伸ばして5秒の繰り返しをしたり、頬の膨らましや、口を大きく開いたり閉じたりしてこの「たるみ」に対して少し抵抗していました。

これからも、疲れ顔や、老け顔にサヨナラする意味でも、続けたいですね。また、今は、その仕事からも解放され、精神的なストレスはなく過ごせてます。